Краткий курс езды на моноколесе

Обучение езде на моноколесе

1) Вес пользователя: около 40-110 кг, при езде с постоянной скоростью.

2) Не следует ехать в течение длительного времени без  перерыва. Плата перегревается, аккумулятор садится и это может затянуть путешествие.  Лучше всего делать перерывы на несколько минут после получаса езды.

3) Старайтесь ехать на постоянной скорости. Слишком частые замедления или ускорения влияют на расход энергии.

4) Величина пройденного пути зависит от веса водителя, состояния дороги и других факторов.

При первой поездке на моноколесе, попробуйте надеть удобную повседневную или спортивную одежду и обувь на плоской подошве. Хорошо разомнитесь, это позволяет телу оставаться гибким.  Важно правильное отношение (страх падения вызывает психологический барьер, но исходя из анализа двигательной функции человека, высота педали моноколесо  от земли 10 см, ваш прыжок с места. Это должно быть больше 10 см! Вы бы боялись упасть с высоты в 10 см?

При падении новичкам рекомендуется иметь при себе шлем, перчатки, наколенники, чтобы избежать несчастного случая (помните, что не следует врезаться в неосторожных людей :).

обучение  езды на моноколесе, как едить на моноколесе

обучение езды на моноколесе, как едить на моноколесе

Правила для начинающих:

1) Одной рукой придерживайте моноколесо  и убедитесь, что оно перпендикулярно земле.

 2) Опустите педали и поставьте ноги параллельно им.  В качестве личных рекомендаций – держитесь за стены или перила, предпочтительно в компании двух человек, по обеим сторонам. Это безопасно и поможет вам быстро завершить обучение.

3) Левая или правая (в зависимости от личных предпочтений) нога на одной стороне педали, сама педаль расположена по центру, ноги слегка согнуты и плотно прижаты к защитному буферу рядом с панелью управления.

4) Верхняя часть тела должна быть прямой, взгляд направлен вперед. Вес тела переносится на землю, ноги расставлены, чтобы сохранить равновесие.

Обучение езде на моноколесе

Обучение езде на моноколесе

5) Всегда соблюдайте первые три правила, и медленно переносите вес тела  на педаль, а затем на разные ноги, отрывая их от земли, чтобы найти баланс. Продолжайте так до тех пор, пока не сможете положить одну ногу на педаль, держа ее прямо.

6)Строго придерживайтесь вышеупомянутых шагов, а затем постепенно начинайте медленно двигаться вперед, пока не сможете поддерживать длительное скольжение.

7)  равновесие, мягко перенося на педаль другую ногу. Между тем обе ноги должны быть расслаблены, чтобы убедиться, что достигнуто состояние равновесия.

8) Постарайтесь привыкнуть к гладкому скольжению, попробуйте переместить ноги, чтобы контролировать вес тела или повернитесь вокруг, чтобы изменить направление.

Как ездить на моноколесе

Как ездить на моноколесе

И помните спину всегда прямо! 🙂

MWM